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Gesundes Abnehmen / Diät-Tipps
Zum gesunden Abnehmen gehört nicht nur eine gesunde Ernährung, sondern
immer auch ein gewisses Maß an Bewegung. Bereits 3 x 30 Minuten Sport
pro Woche bringen positive Effekte für Ihre Gesundheit und für Ihr
Abnehmen. Aber nicht nur das gesunde Abnehmen wird positiv beeinflusst,
sondern auch Ihre Figur wird gestrafft, das Wohlbefinden verbessert
und Ihr Selbstbewusstsein deutlich gestärkt.
Diät-Tippsi
- Gesund Abnehmen durch fettarmes Essen.
------------ - Während
der Diät 1200-1600 Kalorien zu sich nehmen.
Diät-Tippsi
- Mit den richtigen
Fetten gesund Abnehmen.
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- 1x
wöchentlich auf den Tisch - frischer gesunder Fisch.
Diät-Tippsi
- Gesund
Abnehmen mit viel Obst, Gemüse und Salat.
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- Mit
Vollkornbrot, Naturreis u. Vollkornnudeln abnehmen.
Diät-Tippsi
- Essen
Sie konsequent 3 Mahlzeiten.
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- Trinken
Sie tgl. ca. 3 Liter kalorienarme Flüssigkeiten.
Diät-Tippsi
- Kohlehydrate
(Kartoffeln, Weißbrot,...) einschränken.
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- Gesundes
Abnehmen - Süßes u. Alkohol einschränken.
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Diät-Tipps für gesundes Abnehmen
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